Позитивные эмоции оберегают сердце
 Хорошее настроение – путь к решению проблемы болезней сердечно-сосудистой системы. |
|
||||||||
По данным Американской ассоциации кардиологов, ежедневно из-за болезней сердечно-сосудистой системы умирает более 2200 американцев. В среднем на каждые 39 секунд приходится одна смерть. Инсульт является причиной каждой 18-й смерти в США.
«Отсутствие негатива не есть присутствие позитива. Мы выяснили, что такие факторы, как оптимизм, удовлетворённость жизнью, счастье, связаны со сниженным риском развития болезней сердечно-сосудистой системы независимо от следующих факторов: возраста, социально-экономического положения человека, отношения к курению, веса» - говорит Джулия Боэм (Julia Boehm,ведущий автор исследований, сотрудница кафедры обществознания, развития человека и общественного здоровья, Гарвардского института здравоохранения). «Например, наиболее оптимистично настроенные люди характеризуются понижением риска развития проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы в среднем на 50% (по сравнению с менее оптимистично настроенными людьми)» - уточняет Боэм.
Такие результаты были получены в результате анализа массива данных, взятых из более чем двухсот исследований, посвящённых влиянию эмоционального состояния людей на общее состояние здоровья. Авторы исследования установили, что оптимизм и хорошее настроение не только могут снизить вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, но так же способны замедлить развитие уже возникших болезней.
Для того, чтобы понять, как хорошее психологическое самочувствие может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, авторы попытались найти зависимость между хорошим самочувствием, поведением людей, не страдающий от проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, и биологическими маркерами. Было установлено, что люди с хорошим психологическим самочувствием ведут здоровый образ жизни: занимаются физкультурой, правильно питаются, спят достаточное количество времени. Кроме того, учёные обнаружили следующее - чем более комфортно в психологическом плане человек ощущает себя, тем лучше работает его организм: нет проблем с давлением, уровнем содержания липидов в крови и лишним весом.
Более подробное описание результатов проведённого исследования можно найти на веб-страницах журнала Psychological Bulletin.
Также по теме:
- Снижение уровня содержания в организме «плохого» холестерина: чем раньше начать, тем лучше результат
- Сердцебиение в циркадном ритме
- Алкоголь и ваше сердце - друзья или враги?
- Обнаружен белок, который способен лечь в основу лекарственных средств, направленных на борьбу с гибелью клеток и тканей в результате развития сердечных приступов
- Инсулин способен оказывать неблаготворное влияние на работу сердца
Источники: