Позитивные эмоции оберегают сердце

Хорошее настроение – путь к решению проблемы болезней сердечно-сосудистой системы.

Хорошее настроение – путь к решению проблемы болезней сердечно-сосудистой системы.

18.04.2012 (11:22)
Просмотров: 2086
Рейтинг: 1.00
Голосов: 2

Теги:
сердце, эмоция, мышление, позитив, болезнь,
Естественные науки >> Медицина и здоровье






Ваша оценка
-2 -1 0 1 2
Как показывают результаты многочисленных исследований, проведённых в последние десятилетия, такие негативные состояния, как депрессия, гнев, тревога и враждебность, оказывают неблагоприятное влияние на состояние здоровья сердечно-сосудистой системы. При этом влияние позитивных состояний на здоровье сердца изучено в меньшей степени. Это проблема заинтересовала учёных из Гарвардского института здравоохранения. Исследование, которое провели специалисты, показало, что позитивное психологическое самоощущение снижает вероятность возникновения инфаркта, инсульта и других проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.

По данным Американской ассоциации кардиологов, ежедневно из-за болезней сердечно-сосудистой системы умирает более 2200 американцев. В среднем на каждые 39 секунд приходится одна смерть. Инсульт является причиной каждой 18-й смерти в США.

«Отсутствие негатива не есть присутствие позитива. Мы выяснили, что такие факторы, как оптимизм, удовлетворённость жизнью, счастье, связаны со сниженным риском развития болезней сердечно-сосудистой системы независимо от следующих факторов: возраста, социально-экономического положения человека, отношения к курению, веса» - говорит Джулия Боэм (Julia Boehm,ведущий автор исследований, сотрудница кафедры обществознания, развития человека и общественного здоровья, Гарвардского института здравоохранения). «Например, наиболее оптимистично настроенные люди характеризуются понижением риска развития проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы в среднем на 50% (по сравнению с менее оптимистично настроенными людьми)» - уточняет Боэм.

Такие результаты были получены в результате анализа массива данных, взятых из более чем двухсот исследований, посвящённых влиянию эмоционального состояния людей на общее состояние здоровья. Авторы исследования установили, что оптимизм и хорошее настроение не только могут снизить вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, но так же способны замедлить развитие уже возникших болезней.

Для того, чтобы понять, как хорошее психологическое самочувствие может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, авторы попытались найти зависимость между хорошим самочувствием, поведением людей, не страдающий от проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, и биологическими маркерами. Было установлено, что люди с хорошим психологическим самочувствием ведут здоровый образ жизни: занимаются физкультурой, правильно питаются, спят достаточное количество времени. Кроме того, учёные обнаружили следующее - чем более комфортно в психологическом плане человек ощущает себя, тем лучше работает его организм: нет проблем с давлением, уровнем содержания липидов в крови и лишним весом.

Более подробное описание результатов проведённого исследования можно найти на веб-страницах журнала Psychological Bulletin.

Нравится


Александр Шустер

Также по теме:

Источники:



самое популярное





Rambler's Top100