Свекольный сок способен помочь сделать жизнь более активной
 Свекольный сок. |
|
||||||||
Напомним, свекольный сок тщательно изучался в рамках спортивных наук с того момента, как исследователи из университета Эксетера обнаружили, что употребление данного продукта позволяет спортсменам увеличивать продолжительность тренировок на 16%. Такие результаты заставили многих профессиональных спортсменов, начиная от ведущих футболистов премьер-лиги и заканчивая велосипедистами, ознакомиться с предполагаемой пользой свекольного сока. Однако результаты недавно проведённых исследований показали, что данный сок способен помочь не только спортсменам, но и людям, не занимающимся спортом.
В ходе недавних исследований учёные рассматривали упражнения низкой интенсивности и обнаружили, что добровольцы, принявшие участие в исследовании, использовали меньшее количество кислорода во время ходьбы, снижая при этом прилагаемые усилия на 21%.
«По мере того, как вы стареете или в случае наличия некоторых условий, которые оказывают влияние на работу сердечно-сосудистой системы, усваиваемое вашим организмом количество кислорода, необходимое для выполнения тех или иных упражнений, резко снижается. Это значит, что для некоторых людей даже самые простые физические нагрузки, например, такие, которые организм испытывает во время ходьбы, могут быть невыполнимы
В ходе проведённой научной работы нам удалось обнаружить тот факт, что свекольный сок может снизить количество кислорода, которое организм затрачивает на перенесение физических нагрузок низкой интенсивности. В принципе, данное действие свекольного сока может помочь людям переносить такие нагрузки, которые бы они не смогли перенести без использования свекольного сока» - говорит Кэти Лэнсли (Katie Lansley, ведущий автор исследований, аспирантка кафедры спорта и валеологии Эксетерского университета).
Более подробные результаты исследований опубликованы в издании «Journal of Applied Physiology».
ВНИМАНИЕ! Данная статья не может служить источником информации, необходимой для оказания медицинской помощи, диагностирования заболеваний и лечения пациентов!
Также по теме:
- При сочетании факторов, составляющих здоровый образ жизни, значительно снижается вероятность развития ряда опасных для жизни заболеваний
- Программы, которые предотвращают возникновение ожирения и нарушений питания
Источники: