Витамин D – группа биологически активных веществ. К данной группе относят холекальциферол и эргокальциферол. Существует мнение, что витамин D должен поступать в организм человека с пищей. Витамин D растворяется в жирах. В настоящее время выделяют проблему дефицита витамина D в организме людей.

Эргокальциферол (витамин D₂) отвечает за регуляцию содержания кальция и фосфора в организме. При нехватке D₂ отмечается усиленное выведение кальция и фосфора из организма. Это приводит к ухудшению здоровья костей: они становятся более хрупкими. Принято считать, что витамин D₂ поступает в организм человека двумя путями. Он образуется в коже при облучении её ультрафиолетовым светом. Этой первый путь. Второй – пища. Характеризуется высокой токсичностью. При отравлении витамином D₂ отмечаются следующие симптомы: вялость, повышение температуры тела, тошнота, мышечная гипотония, сонливость и др.

Холекальциферол (витамин D₃) усиливает реабсорбцию фосфора в почечных канальцах, всасывание кальция в кишечнике, способствует сохранению структуры костей. В целом регулирует метаболизм фосфора и кальция в организме. Запасается в печени, синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения. Применяется в медицине как средство для борьбы с рахитом, остеопорозом,метаболическими остеопатиями и другими патологиями. Токсичен. Передозировка может приводить к возникновению гиперкальциурии, гиперкальциемии и симптомов, которые обусловлены данными патологиями.

Так как витамин D токсичен, не следует без разрешения врача добавлять его в рацион питания в форме БАДов.

витамин d, архив по датам

витамин d, архив за текущий месяц

April 2024

Полный архив раздела витамин d

2008

January

February

витамин d

Последние новости в разделе витамин d