сон
Сон — естественный физиологический процесс, присущий организму млекопитающих, птиц, рыб и некоторых других животных, а так же насекомых (например, дрозофил). Процесс сна сопряжён с пребыванием организма в состоянии, характеризующемся минимальной мозговой активностью и пониженной реакцией на окружающий мир.Во сне происходит снижение катаболизма и усиление анаболизма. При нормальном состоянии организма процесс сна протекает циклически через приблизительно каждые 24 часа.
Сон можно рассматривать как особое состояние сознания человека. В его структуре выделяют ряд стадий, которые в норме закономерно повторяются в течение ночи. Стадийность сна связывают с активностью различных структур мозга.
Сон выполняет ряд важных функций: обеспечивает отдых организма, способствует хранению и обработке информации, восстанавливает иммунитет, активируя Т-лимфоциты. Сон считается приспособительной реакцией организма на изменение освещённости. Его продолжительность у взрослого человека в среднем составляет 6-8 часов. При расстройстве сна его продолжительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.
Существуют различные патологии сна: диссомнии, гиперсомнии, парасомнии, апноэ во сне, сонный паралич. Стойкие нарушения сна требует вмешательства врача. Для того, чтобы справиться с нарушениями сна, некоторые люди без разрешения врача используют специальные лекарственные средства. Фармакологическая регуляция сна без консультации врача может привести к плохим последствиям. В индустриальных странах злоупотребление успокаивающими и снотворными средствами широко распространено, представляя серьёзную опасность для здоровья людей.
Последние новости в разделе сон
|
21.02.2012 (7:55)
Естественные науки >> Биология
Ген insomniac у дрозофил оказывает влияние на способность спать  На первый взгляд, всё очень просто: когда наступает ночь, нас тянет в сон. Но на самом деле всё не так просто, как нам кажется. Сонливость – это результат сложных преобразований внутри организма, контролируемых на уровне генов. В настоящее время учёные смогли подтвердить, ...>> |
25.11.2011 (16:25)
Естественные науки >> Биология
 Ген ABCC9 оказывает влияние на продолжительность снаРезультаты, полученные европейскими учёными в ходе проведения совместного ...>> 16.11.2011 (16:46) Естественные науки >> Медицина и здоровье  Снижение количества времени, проводимого у экрана телевизора, здоровый сон и необходимая физическая активность – всё это может помочь детям находиться в нормальном весеКак показали результаты исследований, проведённых в рамках проекта IDEFICS (Identification ...>> 09.05.2011 (12:26) Естественные науки >> Биология  Белок NOTCH позволяет обучаться дрозофилам, находящимся в условиях депривации снаБелок, который вовлечён в процесс развития головного мозга, способен ...>> |
|
07.07.2010 (18:04)
Естественные науки >> Биология
Во время сна в головном мозге запасается АТФ ...>> |
|
21.06.2010 (16:53)
Естественные науки >> Биология
Певчие птицы учат свои песни во время сна ...>> |
|
10.12.2009 (18:24)
Естественные науки >> Медицина и здоровье
Не пейте кофе по ночам ...>> |
|
16.06.2009 (5:03)
Естественные науки >> Медицина и здоровье
Медитация спасает от бессонницы ...>> |
сон, архив по датам
сон, архив за текущий месяц
| April 2024 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|