сон

Сон — естественный физиологический процесс, присущий организму млекопитающих, птиц, рыб и некоторых других животных, а так же насекомых (например, дрозофил). Процесс сна сопряжён с пребыванием организма в состоянии, характеризующемся минимальной мозговой активностью и пониженной реакцией на окружающий мир.

Во сне происходит снижение катаболизма и усиление анаболизма. При нормальном состоянии организма процесс сна протекает циклически через приблизительно каждые 24 часа.

Сон можно рассматривать как особое состояние сознания человека. В его структуре выделяют ряд стадий, которые в норме закономерно повторяются в течение ночи. Стадийность сна связывают с активностью различных структур мозга.

Сон выполняет ряд важных функций: обеспечивает отдых организма, способствует хранению и обработке информации, восстанавливает иммунитет, активируя Т-лимфоциты. Сон считается приспособительной реакцией организма на изменение освещённости. Его продолжительность у взрослого человека в среднем составляет 6-8 часов. При расстройстве сна его продолжительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.

Существуют различные патологии сна: диссомнии, гиперсомнии, парасомнии, апноэ во сне, сонный паралич. Стойкие нарушения сна требует вмешательства врача. Для того, чтобы справиться с нарушениями сна, некоторые люди без разрешения врача используют специальные лекарственные средства. Фармакологическая регуляция сна без консультации врача может привести к плохим последствиям. В индустриальных странах злоупотребление успокаивающими и снотворными средствами широко распространено, представляя серьёзную опасность для здоровья людей.

Последние новости в разделе сон




21.02.2012 (7:55) Естественные науки >> Биология
Ген insomniac у дрозофил оказывает влияние на способность спать
На первый взгляд, всё очень просто: когда наступает ночь, нас тянет в сон. Но на самом деле всё не так просто, как нам кажется. Сонливость – это результат сложных преобразований внутри организма, контролируемых на уровне генов. В настоящее время учёные смогли подтвердить, ...>>

25.11.2011 (16:25) Естественные науки >> Биология
Ген ABCC9 оказывает влияние на продолжительность сна
Результаты, полученные европейскими учёными в ходе проведения совместного ...>>

16.11.2011 (16:46) Естественные науки >> Медицина и здоровье
Снижение количества времени, проводимого у экрана телевизора, здоровый сон и необходимая физическая активность – всё это может помочь детям находиться в нормальном весе
Как показали результаты исследований, проведённых в рамках проекта IDEFICS (Identification ...>>

09.05.2011 (12:26) Естественные науки >> Биология
Белок NOTCH позволяет обучаться дрозофилам, находящимся в условиях депривации сна
Белок, который вовлечён в процесс развития головного мозга, способен ...>>

07.07.2010 (18:04) Естественные науки >> Биология
Во время сна в головном мозге запасается АТФ ...>>
21.06.2010 (16:53) Естественные науки >> Биология
Певчие птицы учат свои песни во время сна ...>>
10.12.2009 (18:24) Естественные науки >> Медицина и здоровье
Не пейте кофе по ночам ...>>
16.06.2009 (5:03) Естественные науки >> Медицина и здоровье
Медитация спасает от бессонницы ...>>

сон, архив по датам

сон, архив за текущий месяц

April 2021
MnTuWeThFrSaSu
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Полный архив раздела сон

2008
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2009
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2010
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2011
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2012
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2013
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2014
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2015
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2016
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2017
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2018
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2019
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2020
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2021
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December




Rambler's Top100