Правильно подобранный массаж поможет расслабить тело и укрепить здоровье

Массажная терапия может снижать давление крови, противостоять развитию простуды, улучшать состояние кожи. (кликните картинку для увеличения)

Массажная терапия может снижать давление крови, противостоять развитию простуды, улучшать состояние кожи. (кликните картинку для увеличения)

31.01.2013 (9:10)
Просмотров: 4423
Рейтинг: 2.00
Голосов: 2

Теги:
массаж, тело, кожа, стресс, боль,
Естественные науки >> Медицина и здоровье






Ваша оценка
-2 -1 0 1 2
Массажная терапия может снижать давление крови, противостоять развитию простуды, улучшать состояние кожи и оказывать другое положительное влияние, утверждает один из работников медицинского учреждения при университете Алабамы (Бирмингем).

Арнольд Келли (Arnold Kelly, лицензированный массажист, сотрудник амбулаторной клиники физиотерапевтического профиля при реабилитационном центре «Спэйн» университета Алабамы [UAB Spain Rehabilitation Center]) считает, что массаж оказывает благоприятное влияние на организм. Он говорит о том, что данное влияние можно разделить на два вида: немедленное и кумулятивное.

«Сразу после того, как процедура массажа будет завершена, вы можете заметить, что мышцы стали более расслабленными, улучшилось кровообращение и дыхание, стресс и тревога отступили.

В долгосрочном периоде полезное влияние массажа аккумулируется: может происходить повышение двигательной активности человека, укрепление иммунной системы, улучшение самочувствия» - говорит Арнольд Келли.

Рано или поздно стресс проникает в жизнь практически каждого человека. По мнению Келли, массаж может существенно помочь в борьбе со стрессом.

«Шведский массаж и массаж глубоких тканей – два из типа массажа, которые входят в так называемую «большую четвёрку». Шведский массаж – это вариант для тех, кому требуется просто снять стресс. Если выявляется душевная и физическая боль, массаж глубоких тканей может помочь справиться с этим» - говорит Арнольд Келли. Нейромышечная терапия и терапия триггерных точек, по его словам, - это два других типа массажа, которые, как было доказано, полезны во многих случаях.

«Клиенты часто интересуются, какая форма массажной терапии наиболее оптимальна в их случае. Однако более правильно спрашивать вот о чём: как давно появилась та или иная массажная терапия, как долго массажист её практикует, на чём она основана, и на что в большей степени она направлена (на ментальный или на физический аспект)» - говорит Арнольд Келли.

Частота проведения массажных процедур не является конкретным значением и назначается в индивидуальном порядке. «Человеку, у которого практически нет проблем физического плана, стремящемуся лишь расслабиться, можно посещать массажный кабинет всего лишь один раз в месяц. Человеку, у которого есть какая-либо проблема, решение которой возможно в случае проведения регулярного массажа, возможно, придётся посещать кабинет массажиста каждый день. Мои клиенты, которым требуется регулярный массаж, в среднем приходят ко мне один раз в неделю» - говорит Арнольд Келли. По его словам, прежде, чем искать массажиста, необходимо обратиться к терапевту, чтобы тот сперва оценил, насколько правильно использовать массаж в сложившейся ситуации.

Нравится


Александр Шустер

Также по теме:

Источники:



самое популярное

Пневматические винтовки форум по материалам сайта.
Rambler's Top100